バランスボールを使って平衡感覚を養います。ママと一緒に左右に揺らしたり、ボールの上でジャンプします。子供たちに人気のバランストレーニングです。バランス感覚には脳の中でも、小脳が大きく関わっていると言われています。筋力は大人になってからでも、上げられますが、脳神経系は幼少期に発達します。

鬼ごっこで楽しく走る経験を重ねます。最初はママの背中に抱っこやおんぶをされながら逃げて楽しみます。ルールが理解できるようになると自分で逃げる事ができます。周辺視野を広げることや、「目～脳～全身の動き」をつなげる事で、運動の基礎能力だけでなく、危険を回避する能力も身に付きます。

最初はママの指につかまる事から始めます。握る・つかまる力がついてくると鉄棒に１０秒以上つかまれるようになります。順序立ててトレーニングをすれば、小学校に入学する前に逆上がりができるようになる子もたくさんいます。講師とママに沢山褒めてもらって子供たちはとてもうれしそうです。手・足には全身の反射区があるとされ、裸足で遊び、手を多く動かす事はとても良い事です。

お子さんの首が座ったら「たかいたかい」遊びで平衡感覚を鍛え始めましょう。まずは低い位置から無理をせずに、徐々に高さを出しでいきます。頭の位置を逆さにしたり、上下に移動することで三半規管を刺激します。講師が個人の発達に応じで遊び方をレクチャーするので、安心です。お子さんと目を合わせて楽しみながら行えます。

クールダウンは深呼吸やマッサージで身体と心をほぐします。お腹の音を聞いたり、関節可動域のチェツクをして日々の健康管理のポイントを確認します。あいさつの後はママがぎゅーっと抱きしめてくれるので、子供たちは「にこにこ」と充実感に満たされ元気にスタジオを後にします。