レッスンの最初は、先生と子ども達で楽しくお話。小学校であった事や最近の出来事などの話で、盛り上がります。その後、ウォーミングアップ。基本のアップ＆ダウンのリズムをとっていきます。しっかり動いて体温を上げる事で、この後行うストレッチの効果をUPさせます。

ダンスのみならず、日常生活にも生きる姿勢づくりを行っています。そして、姿勢がきれいだとダンスもかっこよく踊れるようになります。
子どもたちは、先生のようなきれいな姿勢になれるようにと、頑張っています。

音楽は子供たちの好きなジャンルから選ぶことも。
「みんなで動きを合わせるのって楽しい。」
子どもたちはみんな、毎週のレッスンを楽しみにしてくれています。
「もともと引っ込み思案な子でも、ダンスを通して内面を表現することの楽しさに目覚めていきます。
そんなお子さんの楽しそうな表情に触れる事が、私の喜びのひとつなんです。一見、ダンスは難しそうに見えるかもしれませんが、大丈夫。必ず少しづつ上手になります。ぜひチャレンジしてみてください。このクラスでは、ダンスを始めたばかりというお子さんも多いんですよ。」（AKO先生）