富山にあるスポーツ&コンディショニングセンター「POSS.」

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076-467-4006[ 電話受付時間(直通):平日 10:00〜13:00、14:00〜19:00
           ※火曜日のみ10:00〜13:00 ]

全国・世界レベルで活躍できる運動神経を、
遊びながら身につける事を目指します。

運動神経の良さは小学生で決まる!?
運動神経の良さは生まれてから小学校卒業(ゴールデンエイジの終了)までにほぼ決まると言われています。中学校以降でもスポーツが上達するのは、持久力、柔軟性、筋力はそれ以降もグングン伸ばせる事と、特定のスポーツの練習を続ける事で技術が向上するためです。

しかし高校以上のレベル(高校・大学・実業団・プロ)で全国・世界で活躍する選手となると、やはり土台の運動神経の良さ、遺伝的にその競技に向いているか(筋肉の質・身長等)が関係します。

私たち、「PLEASURE OF SPORTS」のスタッフは、大学以上のレベルでアスリートとして活躍しました。
その中でオリンピック選手やプロに進んだ選手をたくさん見てきました。その後、スポーツ指導者として発達・発育の勉強を継続し、「運動学習・認知学習を含めて人間に一番大切な時期は、幼児・児童期である」という確信を持ちました。

このゴールデンエイジクラスでは、現在、医科学的に児童期に最適とされている多様なメニューを行います。もちろん特定のスポーツをすでに始めている子ども達にも素晴らしい相乗効果が期待できます。

「トップアスリートは幼少期に様々なスポーツを経験している」というのはご存知の方も多いかと思います。

しかし子どもにも親にも時間、体力の限界があります。
「サッカーで養える股関節を含めた下肢の操作能力」、「水泳で養える肩甲骨周囲筋のしなやかさ」「体操で養える体幹、上半身の基礎筋力、全身の柔軟性」など、運動の要素を凝縮したプログラムを行う事で、様々なスポーツを経験したのと同じような刺激を与える事ができるのです。

具体的には、ラダー、バランスディスク、バランスボール、リアクションボール、チューブ、トランポリン、マット等を使った運動、体幹トレーニング、柔軟性向上メニュー、動体視力向上メニュー等を行います。
年間通して経験するメニューは細かく分ければ100以上、個人別で、段階的に難しい事に挑戦する時間や、チームに分かれ、様々なリレーやゲームを行う時間を設定しています。

「運動が大好き」「毎日遊びたい」「将来、サッカー選手や野球選手になりたい」といった子ども達のためのクラスです。

TRAININGトレーニング

バランスボールを使った遊び。ひとつの乗り方をクリアすると新しい乗り方に挑戦する。バランス能力はあらゆるスポーツの基礎となるため、バランスメニューは毎回必ず行う。

クラスのモットーは、「遊んで、笑って、強くなれ。」コーチも楽しく子供たちも楽しく。子供たちは少しずつ、「遊ぶ」と「ふざける」の違いをわかっていきます。

ラダートレーニングも二人で競争すれば、「全力で行う遊び」に。いわゆる「すばしっこさ」は、小学生の間にグンと伸びる要素のひとつです。

全身をうまく使わないと、「四足歩行」はスピードが出ません。特に上半身の弱い子は最初苦労しますが、頑張って続けるとみんな少しずつ早くなっていきます。

走る能力は様々なスポーツにおいて必要不可欠です。鬼ごっこはもちろん、様々なメニューで、1時間のクラスの間に、「気づいたらかなり走っていた」というプログラムを組んでいます。

約10種類の基礎的なストレッチや体操は毎回行います。この時期に柔軟性を上げておく事は、長くスポーツを続ける上で非常に重要です。

周辺視野や動体視力も小学生の間に伸びる要素のひとつです。鬼ごっこなどの遊びでも効果はありますが、専門的な「眼力」のトレーニングを導入しています。小学生は驚くほど成長します。

担当

宮原 聖欣

PLEASURE OF SPORTS(プレジャー・オブ・スポーツ)代表

Masayoshi Miyahara宮原 聖欣(みやはら まさよし)

【プロフィール】

神戸大学硬式野球部~社会人硬式野球富山ベースボールクラブ(全国大会ベスト4、ベスト8)、一般企業で4年間勤務した後、フィジカルトレーナー、整体師へ転身。自身のリハビリやトレーニングの経験を生かした指導を行う。
ジュニアスポーツ教室講師や保育園、学童保育施設の非常勤講師、中学・高校などへの出張指導も多数。県大会優勝チームや、インターハイ、国体出場の選手にも関わる。
整体師としては、数多くのアスリート(Jリーガー、プロ野球選手、国体選手、インターハイ選手)や、医療関係者(医師・理学療法士など)、スポーツ指導者、ジュニアアスリート(サッカー、野球、陸上、フェンシングなど)を含む約4,000名のケアを行う。兵庫県出身。4児の父。

【経歴・資格】

◆日本体育協会公認ジュニアスポーツ指導員
◆日本トレーニング指導者協会認定JATI-ATI
◆富山県トレーニングエキスパート
◆整体師
◆国際若石メソッドスクール認定プロ
◆MSJ認定講師
◆富山ベースボールクラブトレーナー

PLAYERS VOICE選手の声
(2016年現在)

前田 りり子さん
(小学3年生)

運動会のリレーの選手に選ばれました。
<親御さんのコメント>
体力がついたようで、水泳でも25メートル泳げるようになりました。

津田 大陽君
(小学2年生)

<親御さんのコメント>
参加して2カ月ですが、走り方が改善しています。サッカーの試合でも少しづつ身体の使い方が変化してきました。

中川 遥斗君
(小学3年生)

<親御さんのコメント>
人前で大きな声を出せるようになった。毎回楽しく体を動かしています。(※遥斗君は、運動会のリレーのメンバーにも選ばれ、マラソン大会でも上位に入っていますが、足がもっと速くなりたいと、頑張っています。)

松島 玄君
(小学5年生)

<親御さんのコメント>
走る姿勢が良くなった。ステップをスピーディにきる事ができる等、パフォーマンスが上がった。(※玄君はラグビーの選手です。)


小学3年生 Kさん

学校の陸上記録会で、ソフトボール投げ・800メートル走で学年トップクラスの記録を出す事ができました。

SCHEDULE & PRICEスケジュール & 料金

スケジュール

開催日時 水 ①17:40〜18:40
木 ②17:50〜18:50
金 ③17:40〜18:40
土 ④18:00~19:00
  ⑤19:20~20:20(野球特化)
  小2〜6(小1 要相談)
定員 ①③15名
②④⑤12名
開催場所 ①③富山市体育文化センター等
②④⑤POSS.

料金

入会金 4,000円税込
一般会員 月4回 6,000円税込
W会員 月8回 10,000円税込
小学生ゴールデンエイジクラス・野球専門トレーニングクラス・スポーツコンディショニングクラスから選択
きょうだい会員 2名 月4回 10,000円税込