富山にあるスポーツ&コンディショニングセンター「POSS.」

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076-467-4006[ 電話受付時間(直通):平日 10:00〜13:00、14:00〜19:00
           ※火曜日のみ10:00〜13:00 ]

ゆったりとした呼吸に合わせて、心と身体をリラックスさせましょう…
ヨガ初心者のかたにもおすすめのクラスです。

簡単なポーズで身体を緩め、呼吸法で内臓を活性化します。気持ちを落ち着かせ集中力を高めます。
一週間の疲れをとって、新しいパワーをチャージできるメニューです。終わった後の爽快感をぜひ体感してください。ヨガ初心者から経験者までニーズにあわせて指導できる講師が丁寧にレクチャーします。(ヨガマット貸出し無料)

LESSONレッスン

講師が骨盤のポジションをサポートする様子。全米ヨガアライアンス200を保有し、東京でもインストラクターとして活躍していた講師が、安全かつ丁寧なレッスンを行います。

暖かい照明と、ゆったりとした音楽に包まれてリラックス。心と身体をゆるめます。

自分の身体ゆっくり向き合い、自分の呼吸を意識することで、日々の疲れが取れていくことを感じてください。

ヨガは様々な身体の不調の改善に効果があるといわれています。大切なことは無理なく続けることです。みなさんレッスンの後は、笑顔でスタジオを出られます。

私自身、「痩せる」と聞いて始めたヨガですが、続けていくうちに身体だけでなく心も変わっていくのが感じられました。気づけば、ヨガを始めて10年。身体と心を整える事ができるヨガの魅力を、皆さんにもお伝えしたいと思っています。

担当

柳瀬 慶香

Keiko Yanase柳瀬 慶香(やなせ けいこ)

「身体を動かしたいな」という方や、「気持ちをリフレッシュしたいな」という方にオススメです。レッスンを通して心や身体の変化に気づいて、HAPPYになってもらいたいなと思っています。


【プロフィール】

資格・全米ヨガアライアンス200
ヨガと出会い約10年。2013年~東京の大手ホットヨガスタジオにてインストラクターとして指導。2016年~地元富山でインストラクター活動を開始。

SCHEDULE & PRICEスケジュール & 料金

スケジュール

開催日時 火 19:30~20:30
定員 20名(女性限定)
開催場所 POSS.

料金

入会金 4,000円税込
一般会員 月4回 4,500円税込